Сравнить продукты Чечевица и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4062.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +991.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4390.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +909.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3460% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2872.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +501.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 4µg | 44% |
| Железо | 3.33mg | 0.08mg | 41% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Селен | 2.8µg | 20µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.439mg | 28% |
| Медь | 0.251mg | 0.023mg | 25% |
| Фосфор | 180mg | 15mg | 24% |
| Марганец | 0.494mg | 0.011mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.004mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.005mg | 13% |
| Цинк | 1.27mg | 0.03mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.19mg | 9% |
| Натрий | 2mg | 166mg | 7% |
| Калий | 369mg | 163mg | 6% |
| Магний | 36mg | 11mg | 6% |
| Углеводы | 20.13g | 0.73g | 6% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.105mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 1.1mg | 6% |
| Белки | 9.02g | 10.9g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 52kcal | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 7mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.71g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2657.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
