Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +379.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +830%
Содержит больше ФосфорФосфор +318%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше КалийКалий +114.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +308.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1085.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Goat milk DV% diff.
Насыщенные жиры 19.475g 2.667g 76%
Кальций 643mg 134mg 51%
Фосфор 464mg 111mg 50%
Жиры 30.6g 4.14g 41%
Белки 23.37g 3.56g 40%
Витамин B12 0.83µg 0.07µg 32%
Холестерин 103mg 11mg 31%
Натрий 700mg 50mg 28%
Селен 14.5µg 1.4µg 24%
Цинк 2.79mg 0.3mg 23%
Витамин A 233µg 57µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 1.109g 19%
Калорийность 387kcal 69kcal 16%
Витамин B2 0.293mg 0.138mg 12%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.149g 5%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Калий 95mg 204mg 3%
Холин 16mg 3%
Витамин B5 0.413mg 0.31mg 2%
Железо 0.21mg 0.05mg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.046mg 2%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Витамин B3 0.08mg 0.277mg 1%
Углеводы 4.78g 4.45g 0%
Чистые углеводы 4.78g 4.45g N/A
Сахар 4.45g N/A
Медь 0.042mg 0.046mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Марганец 0.012mg 0.018mg 0%
Витамин B1 0.046mg 0.048mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.3mg 0.044mg 0%
Треонин 0.832mg 0.163mg 0%
Изолейцин 1.451mg 0.207mg 0%
Лейцин 2.238mg 0.314mg 0%
Лизин 1.945mg 0.29mg 0%
Метионин 0.612mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 0.155mg 0%
Валин 1.56mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +556.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +639.1%
Содержит больше ДругоеДругое +339%
Содержит больше ВодаВода +131.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +681.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +483.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.