Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +16.9%
Содержит больше КалийКалий +48.4%
Содержит больше МедьМедь +68%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.4%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.429mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин B12 0.83µg 1.68µg 35%
Фосфор 464mg 346mg 17%
Кальций 643mg 550mg 9%
Витамин B2 0.293mg 0.204mg 7%
Цинк 2.79mg 3.5mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 1.654g 5%
Белки 23.37g 25.6g 4%
Холестерин 103mg 116mg 4%
Натрий 700mg 800mg 4%
Витамин A 233µg 261µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.021mg 2%
Медь 0.042mg 0.025mg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.083mg 1%
Насыщенные жиры 19.475g 19.196g 1%
Калий 95mg 64mg 1%
Углеводы 4.78g 1.55g 1%
Жиры 30.6g 31.14g 1%
Калорийность 387kcal 389kcal 0%
Чистые углеводы 4.78g 1.55g N/A
Железо 0.21mg 0.23mg 0%
Сахар 1.55g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.012mg 0.014mg 0%
Витамин B3 0.08mg 0.15mg 0%
Витамин B5 0.413mg 0.429mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 8.687g 0%
Триптофан 0.3mg 0.361mg 0%
Треонин 0.832mg 0.935mg 0%
Изолейцин 1.451mg 1.384mg 0%
Лейцин 2.238mg 2.664mg 0%
Лизин 1.945mg 2.328mg 0%
Метионин 0.612mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 1.497mg 0%
Валин 1.56mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.6g
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.14g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.92g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.196g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.687g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.