Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КальцийКальций +394.6%
Содержит больше МедьМедь +223.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +506.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.7%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +294.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +84.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.417mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 19.475g 2.591g 77%
Кальций 643mg 130mg 51%
Фосфор 464mg 109mg 51%
Жиры 30.6g 4.19g 41%
Белки 23.37g 4.55g 38%
Натрий 700mg 54mg 28%
Цинк 2.79mg 0.46mg 21%
Селен 14.5µg 4.2µg 19%
Витамин A 233µg 59µg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 1.302g 18%
Витамин B12 0.83µg 0.45µg 16%
Калорийность 387kcal 88kcal 15%
Холестерин 103mg 59mg 15%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B2 0.293mg 0.19mg 8%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.198g 4%
Медь 0.042mg 0.013mg 3%
Калий 95mg 165mg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.05mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.034mg 1%
Углеводы 4.78g 8.05g 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 4.78g 8.05g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Железо 0.21mg 0.2mg 0%
Сахар 8.05g N/A
Марганец 0.012mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.08mg 0.105mg 0%
Витамин B5 0.413mg 0.417mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.3mg 0.085mg 0%
Треонин 0.832mg 0.201mg 0%
Изолейцин 1.451mg 0.237mg 0%
Лейцин 2.238mg 0.383mg 0%
Лизин 1.945mg 0.257mg 0%
Метионин 0.612mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 0.225mg 0%
Валин 1.56mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +413.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +630.3%
Содержит больше ДругоеДругое +437.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.4%
Содержит больше ВодаВода +119.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +566%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.