Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше СеленСелен +2077.8%
Содержит больше МагнийМагний +265.4%
Содержит больше КальцийКальций +205%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше МедьМедь +273.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +803.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +632.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +125.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2652%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2485.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.354mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 50µg 1376µg 147%
Марганец 0.316mg 2.855mg 110%
Витамин K 4.2µg 108.6µg 87%
Клетчатка 2g 11g 36%
Селен 19.6µg 0.9µg 34%
Медь 0.111mg 0.415mg 34%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.336g 28%
Кальций 119mg 363mg 24%
Натрий 515mg 9mg 22%
Белки 16.51g 5.6g 22%
Витамин B1 0.293mg 0.04mg 21%
Жиры 14.72g 2.12g 19%
Витамин B3 5.217mg 2.362mg 18%
Цинк 2.49mg 0.67mg 17%
Магний 26mg 95mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B6 0.228mg 0.4mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.081g 13%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Калорийность 308kcal 93kcal 11%
Фосфор 161mg 91mg 10%
Витамин E 0.52mg 2mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.231mg 6%
Углеводы 28.03g 17.31g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.065g 4%
Холин 28.9mg 12.8mg 3%
Витамин B9 70µg 83µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 196mg 272mg 2%
Витамин B2 0.363mg 0.354mg 1%
Железо 2.71mg 2.63mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 6.31g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 6.3g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +194.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +594.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%
Содержит больше ВодаВода +89.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6582.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.