Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +891.7%
Содержит больше КалийКалий +176.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.6%
Содержит больше МарганецМарганец +29%
Содержит больше СеленСелен +444.4%
Содержит больше МедьМедь +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +477.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +632.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1352%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1029.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1012.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1040%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6900%
Содержит больше ХолинХолин +118.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Гороховый суп DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.462mg 30%
Селен 19.6µg 3.6µg 29%
Насыщенные жиры 6.473g 0.524g 27%
Белки 16.51g 3.2g 27%
Витамин B2 0.363mg 0.025mg 26%
Железо 2.71mg 0.73mg 25%
Жиры 14.72g 1.09g 21%
Витамин B1 0.293mg 0.04mg 21%
Цинк 2.49mg 0.64mg 17%
Витамин B9 70µg 1µg 17%
Фосфор 161mg 47mg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.02mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.372g 13%
Калорийность 308kcal 61kcal 12%
Кальций 119mg 12mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.142g 10%
Витамин B5 0.545mg 0.049mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Натрий 515mg 336mg 8%
Углеводы 28.03g 9.88g 6%
Витамин A 50µg 3µg 5%
Медь 0.111mg 0.146mg 4%
Калий 196mg 71mg 4%
Марганец 0.316mg 0.245mg 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.2µg 3%
Холин 28.9mg 13.2mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.09mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 7.98g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 3.19g N/A
Клетчатка 2g 1.9g 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +415.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.8%
Содержит больше ВодаВода +118.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1355.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1067.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.