Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Джерки

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +495%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше МарганецМарганец +184.7%
Содержит больше СеленСелен +83.2%
Содержит больше МагнийМагний +96.2%
Содержит больше КалийКалий +204.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +104.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.4%
Содержит больше ХолинХолин +277.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.49mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Джерки DV% diff.
Натрий 515mg 2081mg 68%
Цинк 2.49mg 8.11mg 51%
Фосфор 161mg 407mg 35%
Железо 2.71mg 5.42mg 34%
Белки 16.51g 33.2g 33%
Витамин B3 5.217mg 1.732mg 22%
Насыщенные жиры 6.473g 10.85g 20%
Жиры 14.72g 25.6g 17%
Витамин B2 0.363mg 0.142mg 17%
Селен 19.6µg 10.7µg 16%
Витамин B9 70µg 134µg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 11.305g 15%
Холин 28.9mg 109.1mg 15%
Медь 0.111mg 0.227mg 13%
Калий 196mg 597mg 12%
Витамин B1 0.293mg 0.154mg 12%
Кальций 119mg 20mg 10%
Витамин B12 0.76µg 0.99µg 10%
Марганец 0.316mg 0.111mg 9%
Витамин B5 0.545mg 0.163mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Магний 26mg 51mg 6%
Углеводы 28.03g 11g 6%
Калорийность 308kcal 410kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.011g 4%
Витамин B6 0.228mg 0.179mg 4%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин K 4.2µg 2.3µg 2%
Холестерин 43mg 48mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Клетчатка 2g 1.8g 1%
Витамин D 2IU 11IU 1%
Чистые углеводы 26.03g 9.2g N/A
Сахар 4.88g 9g N/A
Витамин E 0.52mg 0.49mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.8%
Содержит больше ВодаВода +65.4%
Содержит больше БелкиБелки +101.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Содержит больше ДругоеДругое +224.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.