Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.1%
Содержит больше СеленСелен +2077.8%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +260.5%
Содержит больше КалийКалий +152%
Содержит больше МедьМедь +188.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2021.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.316mg 6.704mg 278%
Селен 19.6µg 0.9µg 34%
Клетчатка 2g 10.6g 34%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Магний 26mg 156mg 31%
Кальций 119mg 429mg 31%
Витамин B6 0.228mg 0.632mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Белки 16.51g 4.71g 24%
Медь 0.111mg 0.32mg 23%
Витамин B1 0.293mg 0.033mg 22%
Натрий 515mg 34mg 21%
Жиры 14.72g 2.75g 18%
Витамин B2 0.363mg 0.137mg 17%
Витамин B5 0.545mg 1.356mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин A 50µg 180µg 14%
Витамин B9 70µg 112µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Калорийность 308kcal 103kcal 10%
Калий 196mg 494mg 9%
Фосфор 161mg 108mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Железо 2.71mg 2.4mg 4%
Углеводы 28.03g 19.22g 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Витамин B3 5.217mg 4.674mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Цинк 2.49mg 2.66mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 8.62g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +250.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +435.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%
Содержит больше ВодаВода +83.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.