Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Кастард

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697.1%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4414.3%
Содержит больше СеленСелен +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3852.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +677.8%
Содержит больше ХолинХолин +144.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~52µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Кастард DV% diff.
Витамин B3 5.217mg 0.132mg 32%
Железо 2.71mg 0.34mg 30%
Белки 16.51g 3.99g 25%
Селен 19.6µg 6µg 25%
Насыщенные жиры 6.473g 2.032g 20%
Натрий 515mg 84mg 19%
Витамин B1 0.293mg 0.061mg 19%
Цинк 2.49mg 0.51mg 18%
Жиры 14.72g 4g 16%
Витамин B9 70µg 9µg 15%
Витамин B6 0.228mg 0.064mg 13%
Марганец 0.316mg 0.007mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 1.127g 11%
Витамин B2 0.363mg 0.22mg 11%
Витамин B12 0.76µg 0.52µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.312g 9%
Калорийность 308kcal 122kcal 9%
Медь 0.111mg 0.03mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Витамин D 2IU 47IU 6%
Фосфор 161mg 130mg 4%
Холин 28.9mg 11.8mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.06mg 3%
Углеводы 28.03g 17.6g 3%
Витамин B5 0.545mg 0.699mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.2µg 3%
Холестерин 43mg 51mg 3%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Кальций 119mg 139mg 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 17.6g N/A
Калий 196mg 207mg 0%
Сахар 4.88g 4.82g N/A
Витамин A 50µg 52µg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.082mg 0%
Треонин 0.571mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.207mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.337mg 0%
Лизин 0.784mg 0.214mg 0%
Метионин 0.377mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.173mg 0%
Валин 0.881mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +313.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +268%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.3%
Содержит больше ДругоеДругое +119.8%
Содержит больше ВодаВода +90.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +380.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +431.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +543.1%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.