Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +815.4%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +594.9%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +654.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2772.7%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.2%
Содержит больше СеленСелен +13.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~529mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +876.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +741.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +122.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B3 5.217mg 0.62mg 29%
Железо 2.71mg 0.39mg 29%
Насыщенные жиры 6.473g 0.216g 28%
Витамин B1 0.293mg 0.03mg 22%
Жиры 14.72g 0.46g 22%
Витамин B2 0.363mg 0.08mg 22%
Цинк 2.49mg 0.33mg 20%
Белки 16.51g 7.62g 18%
Витамин B9 70µg 0µg 18%
Фосфор 161mg 282mg 17%
Марганец 0.316mg 0.011mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.275g 13%
Кальций 119mg 13mg 11%
Витамин B5 0.545mg 0mg 11%
Калорийность 308kcal 95kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.143g 10%
Медь 0.111mg 0.032mg 9%
Витамин B12 0.76µg 0.57µg 8%
Витамин B6 0.228mg 0.13mg 8%
Холестерин 43mg 20mg 8%
Крахмал 19.87g 3.5g 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Клетчатка 2g 0.5g 6%
Селен 19.6µg 22.3µg 5%
Магний 26mg 43mg 4%
Углеводы 28.03g 15g 4%
Витамин K 4.2µg 0.4µg 3%
Калий 196mg 90mg 3%
Холин 28.9mg 13mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.17mg 2%
Фруктоза 1.94g 0.62g 2%
Натрий 515mg 529mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 14.5g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.57g 0.008g N/A
Триптофан 0.155mg 0.075mg 0%
Треонин 0.571mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.607mg 0%
Лизин 0.784mg 0.707mg 0%
Метионин 0.377mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.26mg 0%
Валин 0.881mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.125g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.001g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.9%
Содержит больше ВодаВода +93.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1868.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1059.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +467.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +212.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +52.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.