Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +3866.7%
Содержит больше КалийКалий +86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1190.5%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +496.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +790.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +737.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +214.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Куриный суп DV% diff.
Селен 19.6µg 2.2µg 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Железо 2.71mg 0.21mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.321g 28%
Белки 16.51g 2.52g 28%
Витамин B3 5.217mg 1.584mg 23%
Витамин B1 0.293mg 0.035mg 22%
Витамин B2 0.363mg 0.085mg 21%
Жиры 14.72g 1.2g 21%
Цинк 2.49mg 0.14mg 21%
Фосфор 161mg 27mg 19%
Натрий 515mg 143mg 16%
Витамин B9 70µg 5µg 16%
Калорийность 308kcal 36kcal 14%
Марганец 0.316mg 14%
Витамин B6 0.228mg 0.061mg 13%
Холестерин 43mg 3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.582g 12%
Кальций 119mg 3mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.213g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 28.03g 3.53g 8%
Медь 0.111mg 0.054mg 6%
Витамин A 50µg 1µg 5%
Магний 26mg 4mg 5%
Холин 28.9mg 9.2mg 4%
Витамин E 0.52mg 0.03mg 3%
Калий 196mg 105mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.2µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 3.53g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.58g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +555.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +694.1%
Содержит больше ДругоеДругое +251.7%
Содержит больше ВодаВода +138.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +830.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +678.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.