Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +216.1%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит больше КалийКалий +961.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1929.5%
Содержит больше МедьМедь +1071.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6165.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +751.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +219%
Содержит больше ХолинХолин +70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.542mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.316mg 19.8mg 847%
Железо 2.71mg 55mg 654%
Медь 0.111mg 1.3mg 132%
Клетчатка 2g 22.7g 83%
Калий 196mg 2080mg 55%
Магний 26mg 208mg 43%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин E 0.52mg 4.43mg 26%
Витамин B3 5.217mg 1.35mg 24%
Селен 19.6µg 6.2µg 24%
Насыщенные жиры 6.473g 1.838g 21%
Натрий 515mg 27mg 21%
Фосфор 161mg 299mg 20%
Витамин B1 0.293mg 0.058mg 20%
Жиры 14.72g 3.25g 18%
Цинк 2.49mg 4.5mg 18%
Витамин B2 0.363mg 0.15mg 16%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Белки 16.51g 9.68g 14%
Углеводы 28.03g 67.14g 13%
Витамин B9 70µg 20µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.449g 12%
Витамин B6 0.228mg 0.107mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин K 4.2µg 13.4µg 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.756g 6%
Кальций 119mg 168mg 5%
Холин 28.9mg 49.2mg 4%
Фруктоза 1.94g 0.45g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Калорийность 308kcal 312kcal 0%
Чистые углеводы 26.03g 44.44g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 3.21g N/A
Витамин B5 0.545mg 0.542mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0.056g N/A
Триптофан 0.155mg 0.17mg 0%
Треонин 0.571mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.47mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.81mg 0%
Лизин 0.784mg 0.38mg 0%
Метионин 0.377mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.53mg 0%
Валин 0.881mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.081g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +70.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +352.9%
Содержит больше ВодаВода +200.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.5%
Содержит больше ДругоеДругое +235.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1105.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +363.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +331.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.