Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Лобия

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +197.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.2%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +215.4%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69%
Содержит больше МедьМедь +207.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +52.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +881.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1169.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Лобия DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Селен 19.6µg 2.8µg 31%
Витамин B3 5.217mg 0.411mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.099g 29%
Медь 0.111mg 0.341mg 26%
Витамин B2 0.363mg 0.037mg 25%
Железо 2.71mg 4.58mg 23%
Натрий 515mg 7mg 22%
Жиры 14.72g 0.58g 22%
Витамин B9 70µg 4µg 17%
Белки 16.51g 8.14g 17%
Витамин B6 0.228mg 0.037mg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.026g 13%
Магний 26mg 82mg 13%
Калорийность 308kcal 117kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.245g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 119mg 40mg 8%
Клетчатка 2g 8%
Марганец 0.316mg 0.482mg 7%
Фосфор 161mg 120mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.316mg 5%
Калий 196mg 337mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Цинк 2.49mg 2.85mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Углеводы 28.03g 20.69g 2%
Витамин B1 0.293mg 0.27mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 20.69g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.068mg 0%
Треонин 0.571mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.691mg 0%
Лизин 0.784mg 0.556mg 0%
Метионин 0.377mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.41mg 0%
Валин 0.881mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.233mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +102.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2437.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.5%
Содержит больше ВодаВода +79%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20719.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.