Сравнить продукты Чизбургер и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +65.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1655.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +381.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1147.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3939.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.76µg | 3.66µg | 121% |
| Селен | 19.6µg | 44.1µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.159g | 29% |
| Железо | 2.71mg | 0.56mg | 27% |
| Жиры | 14.72g | 1.18g | 21% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.054mg | 20% |
| Цинк | 2.49mg | 0.57mg | 17% |
| Витамин B9 | 70µg | 3µg | 17% |
| Фосфор | 161mg | 267mg | 15% |
| Холестерин | 43mg | 86mg | 14% |
| Белки | 16.51g | 23.48g | 14% |
| Марганец | 0.316mg | 0.018mg | 13% |
| Магний | 26mg | 81mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 0.134g | 13% |
| Холин | 28.9mg | 91.6mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.223mg | 11% |
| Калорийность | 308kcal | 111kcal | 10% |
| Углеводы | 28.03g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 3.949mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.329mg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Калий | 196mg | 430mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.583g | 7% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин D | 2IU | 51IU | 6% |
| Кальций | 119mg | 72mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 17µg | 4% |
| Натрий | 515mg | 419mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 0.1µg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.432mg | 2% |
| Витамин E | 0.52mg | 0.28mg | 2% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.027g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
60%
Итоговая оценка минералов
56%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах