Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Молоко

Сравнить продукты Чизбургер и Молоко

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8933.3%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +492.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10433.3%
Содержит больше СеленСелен +493.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5509.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +63.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +389.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1417.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.7%
Содержит больше ДругоеДругое +181.3%
Содержит больше ВодаВода +132.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1854.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4637.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +622.2%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Молоко DV% diff.
Железо 2.71mg 0.03mg 34%
Витамин B3 5.217mg 0.093mg 32%
Селен 19.6µg 3.3µg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.633g 27%
Белки 16.51g 3.37g 26%
Витамин B1 0.293mg 0.02mg 23%
Жиры 14.72g 0.97g 21%
Натрий 515mg 44mg 20%
Цинк 2.49mg 0.42mg 19%
Витамин B9 70µg 5µg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.037mg 15%
Витамин B2 0.363mg 0.185mg 14%
Марганец 0.316mg 0.003mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.277g 13%
Калорийность 308kcal 42kcal 13%
Холестерин 43mg 5mg 13%
Витамин B12 0.76µg 0.47µg 12%
Медь 0.111mg 0.01mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.035g 11%
Фосфор 161mg 95mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 28.03g 4.99g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин D 2IU 48IU 6%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Магний 26mg 11mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.361mg 4%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Витамин E 0.52mg 0.01mg 3%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Холин 28.9mg 17.7mg 2%
Калий 196mg 150mg 1%
Витамин A 50µg 58µg 1%
Кальций 119mg 125mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 4.99g N/A
Сахар 4.88g 5.2g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.043mg 0%
Треонин 0.571mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.174mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.319mg 0%
Лизин 0.784mg 0.282mg 0%
Метионин 0.377mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.174mg 0%
Валин 0.881mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.101mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 0.027g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
15%
Молоко
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 35)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.