Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше КалийКалий +20.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.6%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +66%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +953.3%
Содержит больше СеленСелен +15.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42048.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +94.7%
Содержит больше ХолинХолин +149.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.363mg 153mg 11741%
Натрий 515mg 1246mg 32%
Витамин B12 0.76µg 1.48µg 30%
Витамин B9 70µg 3µg 17%
Жиры 14.72g 25.39g 16%
Витамин B3 5.217mg 2.673mg 16%
Железо 2.71mg 1.4mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 11.38g 15%
Витамин B1 0.293mg 0.119mg 15%
Насыщенные жиры 6.473g 9.51g 14%
Марганец 0.316mg 0.03mg 12%
Кальций 119mg 18mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 3.12g 10%
Фосфор 161mg 97mg 9%
Витамин B6 0.228mg 0.13mg 8%
Холин 28.9mg 72.2mg 8%
Углеводы 28.03g 3.05g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.111mg 0.06mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин D 2IU 41IU 5%
Витамин D 0.1µg 1µg 5%
Селен 19.6µg 22.6µg 5%
Холестерин 43mg 56mg 4%
Цинк 2.49mg 2.1mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.44mg 2%
Витамин E 0.52mg 0.22mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.6µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 196mg 163mg 1%
Калорийность 308kcal 311kcal 0%
Белки 16.51g 16.37g 0%
Чистые углеводы 26.03g 3.05g N/A
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.152mg 0%
Треонин 0.571mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.213mg 0%
Лизин 0.784mg 1.262mg 0%
Метионин 0.377mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.598mg 0%
Валин 0.881mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +819%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.