Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Огурец

Сравнить продукты Чизбургер и Огурец

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +643.8%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +867.9%
Содержит больше МедьМедь +170.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1145%
Содержит больше ФосфорФосфор +570.8%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +6433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +985.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5223.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +381.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +290.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2440%
Содержит больше ЖирыЖиры +13281.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +672.2%
Содержит больше ДругоеДругое +455.3%
Содержит больше ВодаВода +146.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5081.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
33% 30% 35%
Крахмал: 0.83 г
Сахароза: 0.03 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2294%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +131.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +123%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +4500%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Огурец
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Огурец DV% diff.
Селен 19.6µg 0.3µg 35%
Белки 16.51g 0.65g 32%
Витамин B3 5.217mg 0.098mg 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Железо 2.71mg 0.28mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.037g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.033mg 25%
Жиры 14.72g 0.11g 22%
Натрий 515mg 2mg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.027mg 22%
Цинк 2.49mg 0.2mg 21%
Фосфор 161mg 24mg 20%
Витамин B9 70µg 7µg 16%
Калорийность 308kcal 15kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.005g 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B6 0.228mg 0.04mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.032g 11%
Витамин K 4.2µg 16.4µg 10%
Кальций 119mg 16mg 10%
Марганец 0.316mg 0.079mg 10%
Углеводы 28.03g 3.63g 8%
Крахмал 19.87g 0.83g 8%
Медь 0.111mg 0.041mg 8%
Витамин B5 0.545mg 0.259mg 6%
Клетчатка 2g 0.5g 6%
Витамин A 50µg 5µg 5%
Холин 28.9mg 6mg 4%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.03mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 1.94g 0.87g 1%
Калий 196mg 147mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 3.13g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.67g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.005mg 0%
Треонин 0.571mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.029mg 0%
Лизин 0.784mg 0.029mg 0%
Метионин 0.377mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.019mg 0%
Валин 0.881mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Огурец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
8%
Огурец
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
8%
Огурец

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.436g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Огурец
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 45)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.