Чизбургер или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чизбургер и остро-кислый суп
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем чизбургер. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как чизбургер содержит 308 калорий.
- Чизбургер по количеству селена, витамина B3, витамина B12, железа, витамина B2, витамина B1, цинка, фосфора и витамина B9 богаче чем остро-кислый суп.
- Чизбургер покрывает вашу дневную потребность в селене на 35% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп имеет в 28 раз меньше насыщенных жиров, чем чизбургер. Чизбургер имеет 6.473 г насыщенных жиров, в то время как остро-кислый суп имеет 0.229 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1031.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +403.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +455.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1026.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1071% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +929% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +660% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 0.4µg | 35% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 0.507mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.1µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.229g | 28% |
| Белки | 16.51g | 2.58g | 28% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.031mg | 26% |
| Железо | 2.71mg | 0.64mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.026mg | 22% |
| Цинк | 2.49mg | 0.22mg | 21% |
| Жиры | 14.72g | 1.21g | 21% |
| Фосфор | 161mg | 32mg | 18% |
| Витамин B9 | 70µg | 8µg | 16% |
| Калорийность | 308kcal | 39kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 0.288g | 13% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.064mg | 13% |
| Кальций | 119mg | 19mg | 10% |
| Марганец | 0.316mg | 0.085mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.311g | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.026mg | 9% |
| Углеводы | 28.03g | 4.35g | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 2.43g | 7% |
| Холестерин | 43mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 0.784mg | 153mg | 7% |
| Натрий | 515mg | 376mg | 6% |
| Клетчатка | 2g | 0.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.227mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 9µg | 5% |
| Калий | 196mg | 55mg | 4% |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 1.1µg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 0g | 2% |
| Холин | 28.9mg | 39.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.52mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 3.85g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 5IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 0.42g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.058mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.015g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +539.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1116.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1779.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +433.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +717.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5766.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
