Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Содержит больше МагнийМагний +634.6%
Содержит больше КальцийКальций +47.9%
Содержит больше КалийКалий +292.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1137.3%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +288.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.322mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.366mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Пажитник сенной DV% diff.
Железо 2.71mg 33.53mg 385%
Медь 0.111mg 1.11mg 111%
Клетчатка 2g 24.6g 90%
Марганец 0.316mg 1.228mg 40%
Магний 26mg 191mg 39%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B6 0.228mg 0.6mg 29%
Селен 19.6µg 6.3µg 24%
Насыщенные жиры 6.473g 1.46g 23%
Витамин B3 5.217mg 1.64mg 22%
Фосфор 161mg 296mg 19%
Натрий 515mg 67mg 19%
Калий 196mg 770mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Жиры 14.72g 6.41g 13%
Белки 16.51g 23g 13%
Витамин B5 0.545mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Углеводы 28.03g 58.35g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 119mg 176mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин A 50µg 3µg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин B9 70µg 57µg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B1 0.293mg 0.322mg 2%
Калорийность 308kcal 323kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 33.75g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Цинк 2.49mg 2.5mg 0%
Витамин B2 0.363mg 0.366mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.391mg 0%
Треонин 0.571mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.757mg 0%
Лизин 0.784mg 1.684mg 0%
Метионин 0.377mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.089mg 0%
Валин 0.881mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +129.6%
Содержит больше ВодаВода +337%
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.2%
Содержит больше ДругоеДругое +61.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.