Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +815.4%
Содержит больше КалийКалий +122.7%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.9%
Содержит больше СеленСелен +216.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3111.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +369.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +161.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.658g 8.326g 44%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Селен 19.6µg 6.2µg 24%
Белки 16.51g 5.37g 22%
Цинк 2.49mg 0.49mg 18%
Жиры 14.72g 26.22g 18%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Фосфор 161mg 66mg 14%
Витамин E 0.52mg 2.44mg 13%
Витамин B6 0.228mg 0.071mg 12%
Углеводы 28.03g 63.78g 12%
Витамин B3 5.217mg 3.275mg 12%
Кальций 119mg 13mg 11%
Калорийность 308kcal 514kcal 10%
Крахмал 19.87g 40.47g 8%
Натрий 515mg 353mg 7%
Насыщенные жиры 6.473g 8.105g 7%
Витамин K 4.2µg 11µg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Холин 28.9mg 0.9mg 5%
Витамин B1 0.293mg 0.353mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.321mg 4%
Витамин B2 0.363mg 0.314mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 6.708g 3%
Магний 26mg 14mg 3%
Железо 2.71mg 2.98mg 3%
Калий 196mg 88mg 3%
Марганец 0.316mg 0.393mg 3%
Клетчатка 2g 1.3g 3%
Витамин B9 70µg 81µg 3%
Фруктоза 1.94g 0.3g 2%
Медь 0.111mg 0.09mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 62.48g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.57g 0.714g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.001g N/A
0.125g 0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.002g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.033g N/A
0.015g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +207.4%
Содержит больше ВодаВода +973.1%
Содержит больше ДругоеДругое +104.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +402.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +388.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +546.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +103.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.