Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +213.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +61%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше МагнийМагний +111.5%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +247.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%
Содержит больше МарганецМарганец +109.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +178%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 6.473g 14.071g 35%
Медь 0.111mg 0.386mg 31%
Витамин B12 0.76µg 0.08µg 28%
Витамин B3 5.217mg 1.365mg 24%
Белки 16.51g 5.7g 22%
Жиры 14.72g 28.4g 21%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 4.541g 19%
Марганец 0.316mg 0.663mg 15%
Селен 19.6µg 11.2µg 15%
Цинк 2.49mg 0.94mg 14%
Витамин B2 0.363mg 0.177mg 14%
Витамин B6 0.228mg 0.084mg 11%
Углеводы 28.03g 58.2g 10%
Витамин A 50µg 139µg 10%
Калорийность 308kcal 488kcal 9%
Холестерин 43mg 70mg 9%
Фосфор 161mg 100mg 9%
Витамин B1 0.293mg 0.184mg 9%
Витамин B9 70µg 33µg 9%
Кальций 119mg 38mg 8%
Клетчатка 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Натрий 515mg 341mg 8%
Магний 26mg 55mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 8.241g 7%
Витамин B5 0.545mg 0.259mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Железо 2.71mg 2.48mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 196mg 221mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 58.2g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.072mg 0%
Треонин 0.571mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.391mg 0%
Лизин 0.784mg 0.214mg 0%
Метионин 0.377mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.27mg 0%
Валин 0.881mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +189.6%
Содержит больше ВодаВода +577.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.