Чизбургер или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чизбургер и пимента лекарственная
- Чизбургер и пимента лекарственная содержат примерно одинаковое количество калорий. Чизбургер содержит 308 калорий, а пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Чизбургер имеет больше витамина B12 и селена; однако, пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, кальцием, медью, витамином C, магнием и калием.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 114% выше, чем чизбургер.
- Чизбургер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чизбургер составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +625.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +419.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +398.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +831.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.316mg | 2.943mg | 114% |
| Клетчатка | 2g | 21.6g | 78% |
| Кальций | 119mg | 661mg | 54% |
| Железо | 2.71mg | 7.06mg | 54% |
| Медь | 0.111mg | 0.553mg | 49% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Селен | 19.6µg | 2.7µg | 31% |
| Магний | 26mg | 135mg | 26% |
| Калий | 196mg | 1044mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.063mg | 23% |
| Белки | 16.51g | 6.09g | 21% |
| Натрий | 515mg | 77mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 2.55g | 18% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.101mg | 16% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 2.86mg | 15% |
| Углеводы | 28.03g | 72.12g | 15% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Цинк | 2.49mg | 1.01mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 0.66g | 12% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Жиры | 14.72g | 8.69g | 9% |
| Витамин B9 | 70µg | 36µg | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Фосфор | 161mg | 113mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 2.36g | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Витамин A | 50µg | 27µg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 308kcal | 263kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 50.52g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +356.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
