Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +896%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +165.4%
Содержит больше КальцийКальций +42%
Содержит больше КалийКалий +118.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +222.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1731.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%
Содержит больше ХолинХолин +140.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +334%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1023.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +516.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 2g 24.1g 88%
Селен 19.6µg 36%
Витамин E 0.52mg 5.84mg 35%
Витамин B12 0.76µg 32%
Марганец 0.316mg 1.02mg 31%
Белки 16.51g 1.6g 30%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B3 5.217mg 1.3mg 24%
Витамин B1 0.293mg 0.016mg 23%
Натрий 515mg 4mg 22%
Жиры 14.72g 0.34g 22%
Железо 2.71mg 1.06mg 21%
Цинк 2.49mg 0.25mg 20%
Витамин A 50µg 217µg 19%
Витамин K 4.2µg 25.9µg 18%
Витамин B9 70µg 3µg 17%
Витамин B2 0.363mg 0.166mg 15%
Фосфор 161mg 61mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 43mg 14%
Витамин B6 0.228mg 0.076mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Магний 26mg 69mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Калий 196mg 429mg 7%
Калорийность 308kcal 162kcal 7%
Витамин B5 0.545mg 0.8mg 5%
Кальций 119mg 169mg 5%
Холин 28.9mg 12mg 3%
Углеводы 28.03g 38.22g 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 1.94g 1.16g 1%
Чистые углеводы 26.03g 14.12g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 2.58g N/A
Медь 0.111mg 0.113mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +931.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4229.4%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.4%
Содержит больше ВодаВода +51.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +31.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +67.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.