Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.8%
Содержит больше МедьМедь +29.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2390%
Содержит больше ФосфорФосфор +1241.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1715%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2508.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Саподилла DV% diff.
Селен 19.6µg 0.6µg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 0.44g 32%
Витамин B3 5.217mg 0.2mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.194g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.02mg 26%
Железо 2.71mg 0.8mg 24%
Витамин B1 0.293mg 0mg 24%
Натрий 515mg 12mg 22%
Цинк 2.49mg 0.1mg 22%
Жиры 14.72g 1.1g 21%
Фосфор 161mg 12mg 21%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.037mg 15%
Марганец 0.316mg 14%
Витамин B9 70µg 14µg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Клетчатка 2g 5.3g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.521g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.011g 11%
Калорийность 308kcal 83kcal 11%
Кальций 119mg 21mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.252mg 6%
Витамин A 50µg 3µg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Медь 0.111mg 0.086mg 3%
Магний 26mg 12mg 3%
Углеводы 28.03g 19.96g 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 14.66g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 196mg 193mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.005mg 0%
Треонин 0.571mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.015mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.024mg 0%
Лизин 0.784mg 0.039mg 0%
Метионин 0.377mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.013mg 0%
Валин 0.881mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3652.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1238.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.4%
Содержит больше ДругоеДругое +322%
Содержит больше ВодаВода +101.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +939%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14972.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.