Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1326.3%
Содержит больше МедьМедь +640%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5166.7%
Содержит больше СеленСелен +32.4%
Содержит больше КальцийКальций +138.7%
Содержит больше КалийКалий +89.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2384.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +536.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.6%
Содержит больше ХолинХолин +208.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Сгущённое молоко DV% diff.
Железо 2.71mg 0.19mg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.21mg 31%
Кальций 119mg 284mg 17%
Витамин B1 0.293mg 0.09mg 17%
Натрий 515mg 127mg 17%
Белки 16.51g 7.91g 17%
Витамин B9 70µg 11µg 15%
Цинк 2.49mg 0.94mg 14%
Витамин B6 0.228mg 0.051mg 14%
Фосфор 161mg 253mg 13%
Витамин B12 0.76µg 0.44µg 13%
Марганец 0.316mg 0.006mg 13%
Медь 0.111mg 0.015mg 11%
Холин 28.9mg 89.1mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.337g 9%
Селен 19.6µg 14.8µg 9%
Углеводы 28.03g 54.4g 9%
Жиры 14.72g 8.7g 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 2.427g 7%
Калий 196mg 371mg 5%
Витамин B2 0.363mg 0.416mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.75mg 4%
Насыщенные жиры 6.473g 5.486g 4%
Витамин A 50µg 74µg 3%
Холестерин 43mg 34mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.6µg 3%
Витамин E 0.52mg 0.16mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 321kcal 1%
Витамин D 2IU 6IU 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 54.4g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 4.88g 54.4g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.112mg 0%
Треонин 0.571mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.775mg 0%
Лизин 0.784mg 0.627mg 0%
Метионин 0.377mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.382mg 0%
Валин 0.881mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +108.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.2%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.