Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2363.6%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +398%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2772.7%
Содержит больше СеленСелен +127.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1173.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5633%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +245.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +677.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +516%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.517mg
Одинаковое количество вещества Холин ~27.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 6.473g 20.213g 62%
Железо 2.71mg 0.11mg 33%
Витамин B3 5.217mg 0.091mg 32%
Жиры 14.72g 34.44g 30%
Витамин A 50µg 308µg 29%
Витамин B1 0.293mg 0.023mg 23%
Витамин B12 0.76µg 0.22µg 23%
Белки 16.51g 6.15g 21%
Селен 19.6µg 8.6µg 20%
Холестерин 43mg 101mg 19%
Цинк 2.49mg 0.5mg 18%
Витамин B9 70µg 9µg 15%
Витамин B6 0.228mg 0.056mg 13%
Марганец 0.316mg 0.011mg 13%
Витамин B2 0.363mg 0.23mg 10%
Медь 0.111mg 0.018mg 10%
Натрий 515mg 314mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 8.907g 9%
Крахмал 19.87g 0.35g 8%
Фосфор 161mg 107mg 8%
Углеводы 28.03g 5.52g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Магний 26mg 9mg 4%
Витамин K 4.2µg 2.1µg 2%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Калорийность 308kcal 350kcal 2%
Витамин E 0.52mg 0.86mg 2%
Калий 196mg 132mg 2%
Кальций 119mg 97mg 2%
Витамин B5 0.545mg 0.517mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.483g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 5.52g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 3.76g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Холин 28.9mg 27.2mg 0%
Триптофан 0.155mg 0.069mg 0%
Треонин 0.571mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.657mg 0%
Лизин 0.784mg 0.567mg 0%
Метионин 0.377mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.291mg 0%
Валин 0.881mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.01g N/A
0.125g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.02g N/A
0.001g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.002g N/A
0.015g 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +168.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +134%
Содержит больше ВодаВода +36.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +5577.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +422.2%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.