Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Сурими

Сравнить продукты Чизбургер и Сурими

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +1222.2%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +942.3%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +654.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2772.7%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше СеленСелен +43.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1628.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2271.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +678.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1535.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.2%
Содержит больше ДругоеДругое +189%
Содержит больше ВодаВода +97.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3532.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Сурими
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Сурими DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 1.6µg 35%
Витамин B3 5.217mg 0.22mg 31%
Железо 2.71mg 0.26mg 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.191g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.021mg 26%
Витамин B1 0.293mg 0.02mg 23%
Жиры 14.72g 0.9g 21%
Цинк 2.49mg 0.33mg 20%
Фосфор 161mg 282mg 17%
Витамин B9 70µg 2µg 17%
Натрий 515mg 143mg 16%
Селен 19.6µg 28.1µg 15%
Витамин B6 0.228mg 0.03mg 15%
Марганец 0.316mg 0.011mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.149g 13%
Кальций 119mg 9mg 11%
Витамин B5 0.545mg 0.07mg 10%
Калорийность 308kcal 99kcal 10%
Медь 0.111mg 0.032mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.443g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 28.03g 6.85g 7%
Холин 28.9mg 5%
Магний 26mg 43mg 4%
Холестерин 43mg 30mg 4%
Витамин A 50µg 20µg 3%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Белки 16.51g 15.18g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 196mg 112mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.52mg 0.63mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 6.85g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.092mg 0%
Треонин 0.571mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.709mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.202mg 0%
Лизин 0.784mg 1.387mg 0%
Метионин 0.377mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.595mg 0%
Валин 0.881mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.014g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Сурими
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Сурими
Сурими vs Меч-рыба
Меч-рыба
Сурими
Сурими vs Тунец
Тунец
Сурими
Сурими vs Сардина
Сардина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
19%
Сурими
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
37%
Сурими

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сурими
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 16)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.