Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Сыр

Сравнить продукты Чизбургер и Сыр

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Сыр
Сыр
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше КалийКалий +157.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1835.7%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1070.4%
Содержит больше КальцийКальций +496.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.6%
Содержит больше СеленСелен +45.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Сыр
Сыр
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8742.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +159.3%
Содержит больше ХолинХолин +75.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Сыр
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +807.1%
Содержит больше БелкиБелки +38.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.3%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~37.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Сыр
Сыр
1
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Сыр
Сыр
1
54% 25% 21%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.12 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +576.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Сыр DV% diff.
Кальций 119mg 710mg 59%
Насыщенные жиры 6.473g 18.867g 56%
Фосфор 161mg 455mg 42%
Витамин B3 5.217mg 0.059mg 32%
Железо 2.71mg 0.14mg 32%
Витамин A 50µg 330µg 31%
Жиры 14.72g 33.31g 29%
Витамин B1 0.293mg 0.029mg 22%
Холестерин 43mg 99mg 19%
Селен 19.6µg 28.5µg 16%
Витамин B12 0.76µg 1.1µg 14%
Марганец 0.316mg 0.027mg 13%
Белки 16.51g 22.87g 13%
Витамин B6 0.228mg 0.066mg 12%
Витамин B9 70µg 27µg 11%
Цинк 2.49mg 3.64mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 9.246g 10%
Медь 0.111mg 0.03mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 28.03g 3.09g 8%
Натрий 515mg 653mg 6%
Витамин B2 0.363mg 0.428mg 5%
Калорийность 308kcal 404kcal 5%
Калий 196mg 76mg 4%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Витамин B5 0.545mg 0.41mg 3%
Витамин D 2IU 24IU 3%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Витамин K 4.2µg 2.4µg 2%
Холин 28.9mg 16.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.421g 2%
Витамин E 0.52mg 0.71mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 3.09g N/A
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 4.88g 0.48g N/A
Транс-жиры 0.57g 0.917g N/A
Триптофан 0.155mg 0.547mg 0%
Треонин 0.571mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.206mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.939mg 0%
Лизин 0.784mg 1.025mg 0%
Метионин 0.377mg 0.547mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.074mg 0%
Валин 0.881mg 1.404mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.017g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
35%
Сыр
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
79%
Сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.394g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.