Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Таро

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +982.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит больше МагнийМагний +26.9%
Содержит больше КалийКалий +201.5%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +21.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1352%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +769.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Содержит больше ХолинХолин +67.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Таро DV% diff.
Селен 19.6µg 0.7µg 34%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 1.5g 30%
Витамин B3 5.217mg 0.6mg 29%
Насыщенные жиры 6.473g 0.041g 29%
Железо 2.71mg 0.55mg 27%
Витамин B2 0.363mg 0.025mg 26%
Жиры 14.72g 0.2g 22%
Натрий 515mg 11mg 22%
Цинк 2.49mg 0.23mg 21%
Витамин B1 0.293mg 0.095mg 17%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.016g 13%
Калий 196mg 591mg 12%
Витамин B9 70µg 22µg 12%
Витамин E 0.52mg 2.38mg 12%
Фосфор 161mg 84mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.083g 11%
Калорийность 308kcal 112kcal 10%
Кальций 119mg 43mg 8%
Клетчатка 2g 4.1g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Медь 0.111mg 0.172mg 7%
Витамин B5 0.545mg 0.303mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин A 50µg 4µg 5%
Витамин B6 0.228mg 0.283mg 4%
Марганец 0.316mg 0.383mg 3%
Витамин K 4.2µg 1µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 26mg 33mg 2%
Холин 28.9mg 17.3mg 2%
Углеводы 28.03g 26.46g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 22.36g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.023mg 0%
Треонин 0.571mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.111mg 0%
Лизин 0.784mg 0.067mg 0%
Метионин 0.377mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.082mg 0%
Валин 0.881mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1000.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7260%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%
Содержит больше ВодаВода +82.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~26.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33731.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1897.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.