Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Тарт

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +170.5%
Содержит больше КалийКалий +197%
Содержит больше МедьМедь +52.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +789.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +51.9%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +244%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +470%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.53mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.285mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Тарт DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин A 50µg 285µg 26%
Белки 16.51g 3.99g 25%
Насыщенные жиры 6.473g 1.393g 23%
Цинк 2.49mg 0.28mg 20%
Углеводы 28.03g 76.8g 16%
Витамин B2 0.363mg 0.549mg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Марганец 0.316mg 14%
Жиры 14.72g 5.99g 13%
Селен 19.6µg 12.9µg 12%
Витамин B6 0.228mg 0.38mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Фосфор 161mg 93mg 10%
Железо 2.71mg 3.42mg 9%
Витамин B3 5.217mg 3.8mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 119mg 44mg 8%
Витамин B9 70µg 100µg 8%
Натрий 515mg 361mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 3.338g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.878g 5%
Холин 28.9mg 8.4mg 4%
Калий 196mg 66mg 4%
Магний 26mg 44mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Медь 0.111mg 0.073mg 4%
Витамин K 4.2µg 0.4µg 3%
Калорийность 308kcal 372kcal 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Витамин B1 0.293mg 0.285mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 75.3g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 4.87g N/A
Витамин E 0.52mg 0.53mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +313.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.7%
Содержит больше ВодаВода +220.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.