Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Творог

Сравнить продукты Чизбургер и творог

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +43.4%
Содержит больше КалийКалий +88.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3771.4%
Содержит больше МедьМедь +282.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15700%
Содержит больше СеленСелен +102.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~159mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +985.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5169.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.557mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Творог DV% diff.
Железо 2.71mg 0.07mg 33%
Витамин B3 5.217mg 0.099mg 32%
Витамин B1 0.293mg 0.027mg 22%
Насыщенные жиры 6.473g 1.718g 22%
Цинк 2.49mg 0.4mg 19%
Селен 19.6µg 9.7µg 18%
Жиры 14.72g 4.3g 16%
Витамин B2 0.363mg 0.163mg 15%
Витамин B9 70µg 12µg 15%
Марганец 0.316mg 0.002mg 14%
Витамин B6 0.228mg 0.046mg 14%
Витамин B12 0.76µg 0.43µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.778g 12%
Калорийность 308kcal 98kcal 11%
Белки 16.51g 11.12g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.123g 10%
Холестерин 43mg 17mg 9%
Медь 0.111mg 0.029mg 9%
Углеводы 28.03g 3.38g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Натрий 515mg 364mg 7%
Магний 26mg 8mg 4%
Кальций 119mg 83mg 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Калий 196mg 104mg 3%
Витамин E 0.52mg 0.08mg 3%
Холин 28.9mg 18.4mg 2%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Витамин A 50µg 37µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 3.38g N/A
Витамин D 2 IU 3 IU 0%
Сахар 4.88g 2.67g N/A
Фосфор 161mg 159mg 0%
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B5 0.545mg 0.557mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.147mg 0%
Треонин 0.571mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.591mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.116mg 0%
Лизин 0.784mg 0.934mg 0%
Метионин 0.377mg 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.577mg 0%
Валин 0.881mg 0.748mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.326mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше БелкиБелки +48.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +242.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +729.3%
Содержит больше ДругоеДругое +49.6%
Содержит больше ВодаВода +106.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +595.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1248%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.67 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +270.8%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Творог
Творог vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Творог
Творог vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Творог
Творог vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.