Сравнить продукты Чизбургер и Томатный сок
Сравнить
Обзор различий между продуктами чизбургер и томатный сок
- Чизбургер содержит больше селена, витамина B12, железа, витамина B3, витамина B2, цинка и фосфора, но томатный сок содержит больше витамина C.
- Томатный сок покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 78% выше, чем чизбургер.
- Количество насыщенных жиров в продукте томатный сок ниже.
- Томатный сок имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain и Tomato juice, canned, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1090% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +747.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +364.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3820% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +675.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +325% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Селен | 19.6µg | 0.5µg | 35% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Белки | 16.51g | 0.85g | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.019g | 29% |
| Железо | 2.71mg | 0.39mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 0.673mg | 28% |
| Жиры | 14.72g | 0.29g | 22% |
| Натрий | 515mg | 10mg | 22% |
| Цинк | 2.49mg | 0.11mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.078mg | 22% |
| Фосфор | 161mg | 19mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.1mg | 16% |
| Калорийность | 308kcal | 17kcal | 15% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 0.005g | 14% |
| Витамин B9 | 70µg | 20µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.07mg | 12% |
| Марганец | 0.316mg | 0.068mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.027g | 11% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Кальций | 119mg | 10mg | 11% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Медь | 0.111mg | 0.042mg | 8% |
| Углеводы | 28.03g | 3.53g | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0.4g | 6% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Холин | 28.9mg | 6.8mg | 4% |
| Витамин A | 50µg | 23µg | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 1.94g | 1.33g | 1% |
| Калий | 196mg | 217mg | 1% |
| Витамин E | 0.52mg | 0.32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 3.13g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 2.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.015g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1842.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4975.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +694.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +144% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6040.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +40.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +45.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
