Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.1%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1031.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.8%
Содержит больше СеленСелен +3820%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +48317.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +565.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +937.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +280.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +140.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.316mg 153mg 6638%
Селен 19.6µg 0.5µg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Белки 16.51g 0.96g 31%
Насыщенные жиры 6.473g 0.139g 29%
Железо 2.71mg 0.62mg 26%
Витамин B2 0.363mg 0.035mg 25%
Натрий 515mg 1mg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.044mg 21%
Жиры 14.72g 1.02g 21%
Витамин B3 5.217mg 1.85mg 21%
Цинк 2.49mg 0.22mg 21%
Фосфор 161mg 39mg 17%
Витамин B9 70µg 7µg 16%
Калорийность 308kcal 32kcal 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.155g 13%
Витамин B6 0.228mg 0.056mg 13%
Кальций 119mg 7mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.417g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.15mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 28.03g 5.84g 7%
Витамин K 4.2µg 10.1µg 5%
Витамин A 50µg 6µg 5%
Медь 0.111mg 0.079mg 4%
Холин 28.9mg 7.6mg 4%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 196mg 268mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Витамин E 0.52mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 3.94g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 3.93g N/A
Клетчатка 2g 1.9g 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +1619.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1343.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380%
Содержит больше ДругоеДругое +283.6%
Содержит больше ВодаВода +137.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3392.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.