Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит больше СеленСелен +23.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~561mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +896.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Фокачча DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.877g 25%
Витамин B9 70µg 138µg 17%
Витамин B1 0.293mg 0.47mg 15%
Белки 16.51g 8.77g 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Цинк 2.49mg 1.33mg 11%
Жиры 14.72g 7.89g 11%
Витамин B3 5.217mg 3.67mg 10%
Витамин B6 0.228mg 0.113mg 9%
Кальций 119mg 35mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Селен 19.6µg 15.9µg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Железо 2.71mg 3.16mg 6%
Витамин E 0.52mg 1.42mg 6%
Витамин B2 0.363mg 0.301mg 5%
Фосфор 161mg 128mg 5%
Холин 28.9mg 2.9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.994g 4%
Калорийность 308kcal 249kcal 3%
Углеводы 28.03g 35.82g 3%
Марганец 0.316mg 0.364mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Натрий 515mg 561mg 2%
Медь 0.111mg 0.091mg 2%
Витамин B5 0.545mg 0.645mg 2%
Калий 196mg 114mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 5.67g 1%
Витамин K 4.2µg 5.7µg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Клетчатка 2g 1.8g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 34.02g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.75g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +88.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ВодаВода +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.