Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +1090%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +903.7%
Содержит больше МедьМедь +60.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1456.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +519.2%
Содержит больше МарганецМарганец +239.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +204.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Черимойя DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Железо 2.71mg 0.27mg 31%
Белки 16.51g 1.57g 30%
Витамин B3 5.217mg 0.644mg 29%
Насыщенные жиры 6.473g 0.233g 28%
Жиры 14.72g 0.68g 22%
Натрий 515mg 7mg 22%
Цинк 2.49mg 0.16mg 21%
Фосфор 161mg 26mg 19%
Витамин B2 0.363mg 0.131mg 18%
Витамин B1 0.293mg 0.101mg 16%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.055g 13%
Калорийность 308kcal 75kcal 12%
Витамин B9 70µg 23µg 12%
Кальций 119mg 10mg 11%
Марганец 0.316mg 0.093mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.188g 10%
Крахмал 19.87g 0g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Медь 0.111mg 0.069mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Фруктоза 1.94g 6.28g 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.345mg 4%
Клетчатка 2g 3g 4%
Калий 196mg 287mg 3%
Углеводы 28.03g 17.71g 3%
Витамин E 0.52mg 0.27mg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Витамин B6 0.228mg 0.257mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 14.71g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 12.87g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.031mg 0%
Треонин 0.571mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.063mg 0%
Лизин 0.784mg 0.042mg 0%
Метионин 0.377mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.042mg 0%
Валин 0.881mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +951.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2064.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +224.6%
Содержит больше ВодаВода +105.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9741.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +781.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +236.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +223.7%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.