Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.2%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +557.7%
Содержит больше КальцийКальций +272.3%
Содержит больше КалийКалий +578.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.3%
Содержит больше МедьМедь +1098.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3935.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.8%
Содержит больше ХолинХолин +155.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3797.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Черный перец DV% diff.
Марганец 0.316mg 12.753mg 541%
Медь 0.111mg 1.33mg 135%
Витамин K 4.2µg 163.7µg 133%
Клетчатка 2g 25.3g 93%
Железо 2.71mg 9.71mg 88%
Магний 26mg 171mg 35%
Калий 196mg 1329mg 33%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Кальций 119mg 443mg 32%
Селен 19.6µg 4.9µg 27%
Витамин B3 5.217mg 1.143mg 25%
Насыщенные жиры 6.473g 1.392g 23%
Натрий 515mg 20mg 22%
Жиры 14.72g 3.26g 18%
Витамин B5 0.545mg 1.399mg 17%
Витамин B1 0.293mg 0.108mg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Витамин B2 0.363mg 0.18mg 14%
Витамин B9 70µg 17µg 13%
Цинк 2.49mg 1.19mg 12%
Белки 16.51g 10.39g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.739g 12%
Углеводы 28.03g 63.95g 12%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B6 0.228mg 0.291mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.998g 4%
Холин 28.9mg 11.3mg 3%
Калорийность 308kcal 251kcal 3%
Витамин A 50µg 27µg 3%
Витамин E 0.52mg 1.04mg 3%
Фруктоза 1.94g 0.23g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 38.65g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.64g N/A
Фосфор 161mg 158mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.058mg 0%
Треонин 0.571mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.366mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.014mg 0%
Лизин 0.784mg 0.244mg 0%
Метионин 0.377mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.446mg 0%
Валин 0.881mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.159mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.152g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.5%
Содержит больше ВодаВода +210%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.1%
Содержит больше ДругоеДругое +371.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +632.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +633.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +743.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.