Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше КальцийКальций +50.6%
Содержит больше МагнийМагний +196.2%
Содержит больше КалийКалий +508.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.5%
Содержит больше МедьМедь +380.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +209.8%
Содержит больше СеленСелен +21.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +555.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625.4%
Содержит больше ХолинХолин +133.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.228mg 1.654mg 110%
Медь 0.111mg 0.533mg 47%
Железо 2.71mg 5.65mg 37%
Фосфор 161mg 414mg 36%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Калий 196mg 1193mg 29%
Марганец 0.316mg 0.979mg 29%
Клетчатка 2g 9g 28%
Насыщенные жиры 6.473g 0.249g 28%
Витамин B3 5.217mg 0.796mg 28%
Жиры 14.72g 0.73g 22%
Натрий 515mg 60mg 20%
Витамин B2 0.363mg 0.141mg 17%
Углеводы 28.03g 72.73g 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.115g 13%
Магний 26mg 77mg 12%
Витамин B1 0.293mg 0.435mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.178g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Селен 19.6µg 23.9µg 8%
Холин 28.9mg 67.5mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B9 70µg 47µg 6%
Цинк 2.49mg 2.99mg 5%
Кальций 119mg 79mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.743mg 4%
Витамин K 4.2µg 0.4µg 3%
Фруктоза 1.94g 0.31g 2%
Калорийность 308kcal 331kcal 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин E 0.52mg 0.67mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 16.51g 16.55g 0%
Чистые углеводы 26.03g 63.73g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 2.43g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.121mg 0%
Треонин 0.571mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.728mg 0%
Лизин 0.784mg 0.768mg 0%
Метионин 0.377mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.525mg 0%
Валин 0.881mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.263mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g 0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1916.4%
Содержит больше ВодаВода +498.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.5%
Содержит больше ДругоеДругое +67.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4607%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +831.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2414.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +525.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.