Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330.2%
Содержит больше МедьМедь +455%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.1%
Содержит больше МарганецМарганец +125.7%
Содержит больше СеленСелен +276.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +946.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2575.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +338.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +347.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше ХолинХолин +58.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.56mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Чизкейк DV% diff.
Витамин B3 5.217mg 0.195mg 31%
Железо 2.71mg 0.63mg 26%
Селен 19.6µg 5.2µg 26%
Витамин B12 0.76µg 0.17µg 25%
Витамин B1 0.293mg 0.028mg 22%
Белки 16.51g 5.5g 22%
Цинк 2.49mg 0.51mg 18%
Насыщенные жиры 6.473g 9.921g 16%
Витамин B6 0.228mg 0.052mg 14%
Витамин B9 70µg 18µg 13%
Витамин B2 0.363mg 0.193mg 13%
Витамин A 50µg 159µg 12%
Жиры 14.72g 22.5g 12%
Медь 0.111mg 0.02mg 10%
Фосфор 161mg 93mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 8.634g 8%
Марганец 0.316mg 0.14mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 119mg 51mg 7%
Клетчатка 2g 0.4g 6%
Холестерин 43mg 55mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Калий 196mg 90mg 3%
Холин 28.9mg 45.9mg 3%
Натрий 515mg 438mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин D 2IU 18IU 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 321kcal 1%
Витамин B5 0.545mg 0.571mg 1%
Углеводы 28.03g 25.5g 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 26.03g 25.1g N/A
Сахар 4.88g 21.8g N/A
Витамин E 0.52mg 0.56mg 0%
Витамин K 4.2µg 4.4µg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.602g 0%
Триптофан 0.155mg 0.064mg 0%
Треонин 0.571mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.281mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.464mg 0%
Лизин 0.784mg 0.372mg 0%
Метионин 0.377mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.258mg 0%
Валин 0.881mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +200.2%
Содержит больше ДругоеДругое +134.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.9%
Содержит больше ВодаВода +18%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.602g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.