Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.4%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +690%
Содержит больше КалийКалий +103.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~150mg
Одинаковое количество вещества Селен ~21.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.2%
Содержит больше ХолинХолин +234.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.131mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 2µg 52%
Жиры 14.72g 38.27g 36%
Насыщенные жиры 6.473g 14.38g 36%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 18.4g 32%
Натрий 515mg 1235mg 31%
Витамин B1 0.293mg 0.63mg 28%
Витамин B6 0.228mg 0.53mg 23%
Витамин B9 70µg 2µg 17%
Холестерин 43mg 88mg 15%
Белки 16.51g 24.1g 15%
Железо 2.71mg 1.59mg 14%
Холин 28.9mg 96.7mg 12%
Марганец 0.316mg 0.04mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 3.46g 12%
Витамин B5 0.545mg 1.12mg 12%
Кальций 119mg 8mg 11%
Углеводы 28.03g 1.86g 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Цинк 2.49mg 3.41mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Калорийность 308kcal 455kcal 7%
Витамин D 0.1µg 1.5µg 7%
Витамин D 2IU 61IU 7%
Калий 196mg 398mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B2 0.363mg 0.3mg 5%
Медь 0.111mg 0.08mg 3%
Селен 19.6µg 21.1µg 3%
Фосфор 161mg 150mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Витамин E 0.52mg 0.22mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.6µg 2%
Витамин B3 5.217mg 5.131mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 1.86g N/A
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.278mg 0%
Треонин 0.571mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.755mg 2.206mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.708mg 0%
Лизин 0.784mg 2.414mg 0%
Метионин 0.377mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.149mg 0%
Валин 0.881mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1407%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше БелкиБелки +46%
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше ДругоеДругое +85.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.