Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Шербет

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +120.4%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1835.7%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +302.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2772.7%
Содержит больше СеленСелен +1206.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +985.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8181%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +891.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +484.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Содержит больше ХолинХолин +275.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Шербет DV% diff.
Селен 19.6µg 1.5µg 33%
Витамин B3 5.217mg 0.063mg 32%
Железо 2.71mg 0.14mg 32%
Белки 16.51g 1.1g 31%
Витамин B12 0.76µg 0.13µg 26%
Насыщенные жиры 6.473g 1.16g 24%
Витамин B1 0.293mg 0.027mg 22%
Жиры 14.72g 2g 20%
Витамин B2 0.363mg 0.097mg 20%
Натрий 515mg 46mg 20%
Цинк 2.49mg 0.48mg 18%
Фосфор 161mg 40mg 17%
Витамин B9 70µg 4µg 17%
Витамин B6 0.228mg 0.023mg 16%
Холестерин 43mg 1mg 14%
Марганец 0.316mg 0.011mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.53g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.08g 11%
Медь 0.111mg 0.028mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Калорийность 308kcal 144kcal 8%
Кальций 119mg 54mg 7%
Витамин B5 0.545mg 0.224mg 6%
Холин 28.9mg 7.7mg 4%
Витамин A 50µg 12µg 4%
Магний 26mg 8mg 4%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Витамин E 0.52mg 0.01mg 3%
Клетчатка 2g 1.3g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Калий 196mg 96mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Углеводы 28.03g 30.4g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 29.1g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 24.32g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1400.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +636%
Содержит больше ДругоеДругое +427.5%
Содержит больше ВодаВода +71.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +921.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1972.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.