Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.9%
Содержит больше СеленСелен +553.3%
Содержит больше МагнийМагний +461.5%
Содержит больше КалийКалий +185.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.9%
Содержит больше МедьМедь +826.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +349.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1072%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +626%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Шоколад DV% diff.
Медь 0.111mg 1.028mg 102%
Железо 2.71mg 8.02mg 66%
Насыщенные жиры 6.473g 18.519g 55%
Марганец 0.316mg 1.419mg 48%
Селен 19.6µg 3µg 30%
Магний 26mg 146mg 29%
Витамин B3 5.217mg 0.725mg 28%
Жиры 14.72g 31.28g 25%
Витамин B2 0.363mg 0.05mg 24%
Белки 16.51g 4.88g 23%
Витамин B12 0.76µg 0.23µg 22%
Витамин B1 0.293mg 0.025mg 22%
Натрий 515mg 24mg 21%
Клетчатка 2g 7g 20%
Витамин B9 70µg 18%
Витамин B6 0.228mg 0.042mg 14%
Калорийность 308kcal 546kcal 12%
Холестерин 43mg 8mg 12%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Калий 196mg 559mg 11%
Углеводы 28.03g 61.17g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 9.54g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 119mg 56mg 6%
Фосфор 161mg 206mg 6%
Витамин B5 0.545mg 0.297mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин A 50µg 2µg 5%
Цинк 2.49mg 2.01mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.092g 4%
Витамин K 4.2µg 8.1µg 3%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 54.17g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 47.9g N/A
Витамин E 0.52mg 0.54mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0.112g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.001g N/A
0.125g 0.085g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +238.3%
Содержит больше ВодаВода +3882.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +129.2%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.