Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.9%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2772.7%
Содержит больше СеленСелен +35.2%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +691.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6262.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337.5%
Содержит больше ХолинХолин +87.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +386%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.389mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Эдам (сыр) DV% diff.
Кальций 119mg 731mg 61%
Фосфор 161mg 536mg 54%
Насыщенные жиры 6.473g 17.572g 50%
Витамин B12 0.76µg 1.54µg 33%
Витамин B3 5.217mg 0.082mg 32%
Железо 2.71mg 0.44mg 28%
Витамин B1 0.293mg 0.037mg 21%
Витамин A 50µg 243µg 21%
Жиры 14.72g 27.8g 20%
Белки 16.51g 24.99g 17%
Холестерин 43mg 89mg 15%
Витамин B9 70µg 16µg 14%
Натрий 515mg 812mg 13%
Марганец 0.316mg 0.011mg 13%
Витамин B6 0.228mg 0.076mg 12%
Цинк 2.49mg 3.75mg 11%
Селен 19.6µg 14.5µg 9%
Углеводы 28.03g 1.43g 9%
Медь 0.111mg 0.036mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 8.125g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.665g 7%
Витамин B5 0.545mg 0.281mg 5%
Витамин K 4.2µg 2.3µg 2%
Холин 28.9mg 15.4mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 357kcal 2%
Витамин B2 0.363mg 0.389mg 2%
Витамин E 0.52mg 0.24mg 2%
Витамин D 2IU 20IU 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Магний 26mg 30mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 1.43g N/A
Калий 196mg 188mg 0%
Сахар 4.88g 1.43g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.352mg 0%
Треонин 0.571mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.308mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.57mg 0%
Лизин 0.784mg 2.66mg 0%
Метионин 0.377mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.434mg 0%
Валин 0.881mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.445mg 1.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1860.1%
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~41.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.