Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше КальцийКальций +258.8%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +1175%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +556.4%
Содержит больше СеленСелен +384.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +214.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3353.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3302.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +494.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.552mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Bread crumbs DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 0.967mg 78%
Железо 0.63mg 4.83mg 53%
Насыщенные жиры 9.921g 1.203g 40%
Витамин B3 0.195mg 6.634mg 40%
Селен 5.2µg 25.2µg 36%
Марганец 0.14mg 0.919mg 34%
Жиры 22.5g 5.3g 26%
Медь 0.02mg 0.255mg 26%
Крахмал 59.66g 25%
Витамин B9 18µg 107µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 1.023g 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Белки 5.5g 13.35g 16%
Витамин B2 0.193mg 0.403mg 16%
Клетчатка 0.4g 4.5g 16%
Углеводы 25.5g 71.98g 15%
Кальций 51mg 183mg 13%
Натрий 438mg 732mg 13%
Фосфор 93mg 165mg 10%
Цинк 0.51mg 1.45mg 9%
Магний 11mg 43mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0.35µg 8%
Холин 45.9mg 14.6mg 6%
Витамин B6 0.052mg 0.121mg 5%
Калорийность 321kcal 395kcal 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Фруктоза 2.46g 3%
Витамин E 0.56mg 0.08mg 3%
Калий 90mg 196mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 2.06g 3%
Витамин K 4.4µg 6.6µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 67.48g N/A
Сахар 21.8g 6.2g N/A
Витамин B5 0.571mg 0.552mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.162mg 0%
Треонин 0.222mg 0.427mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.544mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.963mg 0%
Лизин 0.372mg 0.43mg 0%
Метионин 0.136mg 0.232mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.655mg 0%
Валин 0.314mg 0.6mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.296mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +324.5%
Содержит больше ВодаВода +600.5%
Содержит больше БелкиБелки +142.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.3%
Содержит больше ДругоеДругое +217.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +744%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.