Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Coffeecake

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Coffeecake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +15.7%
Содержит больше КалийКалий +221.1%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22.9%
Содержит больше СеленСелен +155.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Coffeecake DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 5.391g 21%
Селен 5.2µg 13.3µg 15%
Жиры 22.5g 15.2g 11%
Холестерин 55mg 85mg 10%
Холин 45.9mg 8%
Витамин A 159µg 86µg 8%
Витамин B12 0.17µg 0.34µg 7%
Калий 90mg 289mg 6%
Витамин B1 0.028mg 0.105mg 6%
Углеводы 25.5g 44.3g 6%
Витамин B9 18µg 39µg 5%
Витамин B2 0.193mg 0.125mg 5%
Медь 0.02mg 0.052mg 4%
Натрий 438mg 339mg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 7.129g 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Белки 5.5g 7g 3%
Витамин B5 0.571mg 0.4mg 3%
Витамин B3 0.195mg 0.682mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 18IU 2%
Клетчатка 0.4g 1g 2%
Калорийность 321kcal 339kcal 1%
Марганец 0.14mg 0.172mg 1%
Фосфор 93mg 101mg 1%
Цинк 0.51mg 0.59mg 1%
Кальций 51mg 59mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 43.3g N/A
Железо 0.63mg 0.64mg 0%
Сахар 21.8g N/A
Витамин B6 0.052mg 0.058mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.645g 0%
Триптофан 0.064mg 0.076mg 0%
Треонин 0.222mg 0.26mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.326mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.568mg 0%
Лизин 0.372mg 0.401mg 0%
Метионин 0.136mg 0.144mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.352mg 0%
Валин 0.314mg 0.361mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.186mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.7%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.645g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.