Сравнить продукты Чизкейк и кофейный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 5.391g | 21% |
| Селен | 5.2µg | 13.3µg | 15% |
| Жиры | 22.5g | 15.2g | 11% |
| Холестерин | 55mg | 85mg | 10% |
| Витамин A | 159µg | 86µg | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.34µg | 7% |
| Углеводы | 25.5g | 44.3g | 6% |
| Калий | 90mg | 289mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.105mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 39µg | 5% |
| Медь | 0.02mg | 0.052mg | 4% |
| Натрий | 438mg | 339mg | 4% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 7.129g | 4% |
| Белки | 5.5g | 7g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.682mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин D | 18 IU | 2% | |
| Клетчатка | 0.4g | 1g | 2% |
| Калорийность | 321kcal | 339kcal | 1% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 51mg | 59mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.59mg | 1% |
| Фосфор | 93mg | 101mg | 1% |
| Марганец | 0.14mg | 0.172mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 584kcal | 484kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 43.3g | N/A |
| Железо | 0.63mg | 0.64mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.058mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.645g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.26mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.326mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.401mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.144mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.361mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.186mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.645g
