Сравнить продукты Чизкейк и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1986.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +717.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +558.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +602.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +478.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +646.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.838g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 51mg | 1064mg | 101% |
| Фосфор | 93mg | 760mg | 95% |
| Белки | 5.5g | 31.8g | 53% |
| Натрий | 438mg | 1433mg | 43% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 1.12µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 17.115g | 33% |
| Цинк | 0.51mg | 2.58mg | 19% |
| Селен | 5.2µg | 14.5µg | 17% |
| Холестерин | 55mg | 104mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.37mg | 14% |
| Магний | 11mg | 41mg | 7% |
| Углеводы | 25.5g | 3.63g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.593g | 7% |
| Жиры | 22.5g | 26.94g | 7% |
| Витамин A | 159µg | 96µg | 7% |
| Холин | 45.9mg | 15.4mg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.424mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Калорийность | 321kcal | 387kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 7.838g | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Железо | 0.63mg | 0.77mg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.037mg | 1% |
| Медь | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 3.63g | N/A |
| Витамин D | 18IU | 20IU | 0% |
| Калий | 90mg | 86mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | 0.73g | N/A |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
22%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.194g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы