Сравнить продукты Чизкейк и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +505% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +403.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2278.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1246.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1675.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.53g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 321kcal | 367kcal |
|
| Белки | 5.5g | 9.42g |
|
| Жиры | 22.5g | 11.58g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.2mg |
|
| 25.1g | 54.08g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 56.38g |
|
| Холестерин | 55mg | 30mg |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 24mg |
|
| Кальций | 51mg | 86mg |
|
| Калий | 90mg | 103mg |
|
| Железо | 0.63mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 21.8g | 12.5g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 2.3g |
|
| Медь | 0.02mg | 0.121mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 93mg | 94mg |
|
| Натрий | 438mg | 228mg |
|
| Витамин A | 547IU | 23IU |
|
| Витамин A | 159µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.56mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.46mg |
|
| Селен | 5.2µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.057mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 108µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 45.9mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 2.183g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.064mg |
|
|
| Треонин | 0.222mg |
|
|
| Изолейцин | 0.281mg |
|
|
| Лейцин | 0.464mg |
|
|
| Лизин | 0.372mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.258mg |
|
|
| Валин | 0.314mg |
|
|
| Гистидин | 0.133mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
22%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.738g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах