Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Ананас

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +1062.5%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +562.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +503.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +734.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Ананас DV% diff.
Витамин C 0.4mg 47.8mg 53%
Насыщенные жиры 9.921g 0.009g 45%
Марганец 0.14mg 0.927mg 34%
Жиры 22.5g 0.12g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.013g 22%
Натрий 438mg 1mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 3µg 17%
Калорийность 321kcal 50kcal 14%
Витамин B2 0.193mg 0.032mg 12%
Фосфор 93mg 8mg 12%
Белки 5.5g 0.54g 10%
Медь 0.02mg 0.11mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.04g 10%
Селен 5.2µg 0.1µg 9%
Холин 45.9mg 5.5mg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.213mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B6 0.052mg 0.112mg 5%
Витамин B1 0.028mg 0.079mg 4%
Углеводы 25.5g 13.12g 4%
Кальций 51mg 13mg 4%
Цинк 0.51mg 0.12mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.4g 4%
Витамин E 0.56mg 0.02mg 4%
Железо 0.63mg 0.29mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин K 4.4µg 0.7µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B3 0.195mg 0.5mg 2%
Калий 90mg 109mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 11.72g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 21.8g 9.85g N/A
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Триптофан 0.064mg 0.005mg 0%
Треонин 0.222mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.024mg 0%
Лизин 0.372mg 0.026mg 0%
Метионин 0.136mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.021mg 0%
Валин 0.314mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +918.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.4%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше ВодаВода +88.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66315.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3905%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.