Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Буррито

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КалийКалий +234.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.2%
Содержит больше МедьМедь +770%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +94.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~52mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~454mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +935.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +859%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +261.7%
Содержит больше БелкиБелки +17.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Содержит больше ДругоеДругое +105.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизкейк Буррито
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Буррито DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 3.174g 31%
Жиры 22.5g 6.22g 25%
Витамин B1 0.028mg 0.29mg 22%
Витамин A 159µg 18%
Железо 0.63mg 2.08mg 18%
Холестерин 55mg 2mg 18%
Медь 0.02mg 0.174mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 2.184g 16%
Витамин B12 0.17µg 0.5µg 14%
Марганец 0.14mg 0.4mg 11%
Витамин B3 0.195mg 1.87mg 10%
Селен 5.2µg 10.1µg 9%
Витамин B6 0.052mg 0.14mg 7%
Магний 11mg 40mg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.92mg 7%
Витамин B2 0.193mg 0.28mg 7%
Фосфор 93mg 45mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.551g 7%
Витамин B9 18µg 40µg 6%
Калорийность 321kcal 206kcal 6%
Калий 90mg 301mg 6%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 45.9mg 26.8mg 3%
Витамин D 18IU 2%
Углеводы 25.5g 32.92g 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Цинк 0.51mg 0.7mg 2%
Белки 5.5g 6.48g 2%
Натрий 438mg 454mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 32.92g N/A
Кальций 51mg 52mg 0%
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0.079mg 0%
Треонин 0.222mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.504mg 0%
Лизин 0.372mg 0.343mg 0%
Метионин 0.136mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.351mg 0%
Валин 0.314mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.172mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизкейк Буррито
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Чизкейк
28%
Буррито
Итоговая оценка минералов
22%
Чизкейк
41%
Буррито

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.747g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Буррито
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Буррито
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.