Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Васаби

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +527.3%
Содержит больше КальцийКальций +151%
Содержит больше КалийКалий +531.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит больше МедьМедь +675%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +179.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +367.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Васаби DV% diff.
Витамин C 0.4mg 41.9mg 46%
Насыщенные жиры 9.921g 45%
Жиры 22.5g 0.63g 34%
Клетчатка 0.4g 7.8g 30%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 22%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Натрий 438mg 17mg 18%
Витамин A 159µg 2µg 17%
Витамин B6 0.052mg 0.274mg 17%
Медь 0.02mg 0.155mg 15%
Магний 11mg 69mg 14%
Калий 90mg 568mg 14%
Марганец 0.14mg 0.391mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 11%
Калорийность 321kcal 109kcal 11%
Цинк 0.51mg 1.62mg 10%
Витамин B1 0.028mg 0.131mg 9%
Селен 5.2µg 9%
Холин 45.9mg 8%
Кальций 51mg 128mg 8%
Витамин B5 0.571mg 0.203mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B2 0.193mg 0.114mg 6%
Железо 0.63mg 1.03mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B3 0.195mg 0.743mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Фосфор 93mg 80mg 2%
Белки 5.5g 4.8g 1%
Углеводы 25.5g 23.54g 1%
Чистые углеводы 25.1g 15.74g N/A
Сахар 21.8g N/A
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3471.4%
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.